Miesięczny Poradnik Treningowy na orbitrek cz.2, dla rozwijających się jest kolejnym krokiem na drodze do zdrowia i szczupłej sylwetki. Jest to rozszerzenie Poradnika dla Początkujących, które pomoże Ci osiągnąć lepsze efekty w krótszym czasie. Nauczymy Cię:

• jak jak prawidłowo wykonywać trening aerobowy i interwałowy
• jak ćwiczyć z pulsomierzem
• jak zrobić skuteczny trening w 25 minut
• jak łączyć różne rodzaje treningu

Ponad to dowiesz się, który trening jest najlepszy dla Ciebie.

Kupując Poradnik cz.2, Poradnik cz.1 dostajesz gratis!!

Nasze poradniki treningowe przeznaczone są dla osób o przeciętnej sprawności fizycznej, bez zdrowotnych przeciwwskazań treningowych.

Poradnik zostaje wysłany pocztą elektroniczną, w pliku PDF w ciągu 3 dni od zaksięgowania płatności na naszym koncie.

Smar silikonowy, marki Spirit Fitness, wysokiej gęstości do konserwacji sprzętu fitness. Rekomendowany do bieżni i orbitreków Sole, Spirit, Xterra. Plastikowa tuba 40ml x 2 szt.

Głównym przeznaczeniem jest smarowanie blatów bieżni domowych i komercyjnych. 1 tubka wystarcza na 1 - 2 smarowania, wg. rekomendacji producenta Spirit Fitness. Smar należy rozprowadzić w przedniej, środkowej części blatu, w miejscu, gdzie stopy dotykają pasa podczas biegu. Wycisnąć całą lub połowę tuby, w linii prostej lub łamanej, poprzecznie do pasa. Smarować co 90 godzin użytkowania bieżni.

W przeciwieństwie do płynów i aerozoli, gęsty smar w postaci żelu, ma mniej dodatków rozrzedzających, lepiej przywiera do blatu bieżni i pozostaje w odpowiednim miejscu na długo.