Pendulum squat

Nowa dostawa - Luty 2026.

Pendulum Squat to maszyna na wolny ciężar, która pozwala na naturalny, kontrolowany ruch w formie przysiadu. Dwie ogromne zalety tego urządzenia, odróżniające ją od robienia zwykłych przysiadów ze sztangą to większe bezpieczeństwo stawów, pleców i obciążenie, które rośnie w górnej części przysiadu.

W Pendulum Squat stajemy na płycie podłogowej i zapieramy się plecami oraz ramionami o tylne oparcie. To pomaga ustabilizować przysiad, nadając mu bezpieczną trajektorię. Wszystkie siły możemy skoncentrować na efektywnej części ruchu, nawet jak już jesteśmy zmęczeni i mamy mało siły na stabilizację. Obciążenie równomiernie rozkłada się na plecy i ramiona zmniejszając ryzyko kontuzji nawet przy dużym zmęczeniu i treningu do totalnego upadku mięśniowego.

Drugą olbrzymią zaletą Pendulum Squat jest krzywa obciążenia, które delikatnie rośnie w górnej części przysiadu, tam gdzie jesteśmy silniejsi i odrobinę maleje w dolnej, tam gdzie jesteśmy słabsi. W dole przysiadu, prostując nogę w kolanie, odpychamy się nie tylko do góry ale także do tyłu, wykonując pracę trochę mniej równolegle do sił grawitacji. To sprawia, że dół przysiadu jest lżejszy, możemy bezpiecznie zejść jak najniżej i lepiej wykorzystać pełen zakres ruchu. Górna część przysiadu odbywa się bardziej w pionie i jest cięższa ale w tej części ruchu zazwyczaj i tak jesteśmy silniejsi. Finalnie, Pendulum Squat pozwala ćwiczyć mocniej w całym zakresie ruchu, bezpieczniej, nawet do upadku mięśniowego.

Duża platforma pod stopy pozwala na celniejsze atakowanie wybranych partii mięśniowych. Możemy ćwiczyć z większym priorytetem na czworogłowe lub pośladki w zależności od tego czy ustawimy stopy niżej czy wyżej na platformie. Zejście do samego dołu pomaga w dużym rozciągnięciu pośladka pod napięciem.

• Maszyna wyposażona w bolce obciążeniowe fi50 na standardowe talerze olimpijskie.
• Platforma pod stopy z regulowanym kątem nachylenia.
• Regulowana blokada bezpieczeństwa
• Długość stożków obciążeniowych - 18 cm
• wymiary podstawy 77 x 140 cm
• wymiary maksymalne 95 x 210 cm