Długość kroku w orbitreku

to najczęściej omawiany parametr, ale też najczęściej źle interpretowany. Wbrew popularnym, przestarzałym tabelom z internetu (dotyczącym głównie tanich orbitreków z napędem tylnym), nie ma jednej uniwersalnej wartości dla konkretnego wzrostu.

Finalnie najlepiej, dla znacznej większości osób sprawdzi się orbitrek z napędem przednim, relatywnie wąskim rozstawem platform pod stopy od 5 cm do 15 cm i długością kroku od 40 cm do 60 cm. Długość, szerokość i wysokość kroku są ze sobą powiązane. Przy kroku wyższym i szerszym wygodna będzie mniejsza długość niż przy kroku wąskim i płaskim.

Jeśli korzystasz z aplikacji mierzącej długość kroku podczas chodu (np. Apple Health), możesz się nią posiłkować. Długość kroku eliptycznego powinna być zbliżona do Twojego naturalnego chodu +/- 20 cm (zazwyczaj ok 20% mniejsza). 

✅ Ogólne rekomendacje:

• Wzrost 150 - 170 cm → krok 40-50 cm

• Wzrost 170-185 cm → krok 45-55 cm

• Powyżej 185 cm → krok 55 lub więcej cm