Kończymy sprzedaż Dual Cable Cross – maszyny, która swoimi rozłożonymi ramionami witała nas w niejednym studiu treningu personalnego i była nieformalną ikoną klubu. Dobry, solidnie wykonany sprzęt, który jednak w erze klatek treningowych z wyciągami przestał być praktycznym wyborem dla większości.
Kończymy sprzedaż Dual Cable Cross
Czytaj całość
AXXO 450 – dobry i tani gryf olimpijski do domowej siłowni i studia treningowego
AXXO 450 to jeden z najbardziej sprawdzonych gryfów olimpijskich w swojej klasie cenowej. Od momentu debiutu w 2019 roku sprzedaliśmy ponad 1000 sztuk tego modelu, a wiele z nich nadal pracuje w studiach treningu personalnego w całej Polsce. To gryf, który dla wielu trenerów był pierwszym krokiem do zbudowania własnej siłowni – solidny, uniwersalny i dostępny w rozsądnej cenie.
AXXO Test Lab — startujemy z testami sprzętu
AXXO Test Lab to program otwartych testów sprzętu AXXO, tworzonych przez trenerów, kluby, zawodników i pasjonatów treningu siłowego. Testerzy otrzymują jeden produkt i wykonują własny, autorski test — od prostych pomiarów po realne użytkowanie w treningu. Publikujemy wszystkie recenzje i obserwacje, aby stworzyć rzetelną bazę praktycznych opinii o sprzęcie AXXO.
Nabór trwa pod postami w naszych social media.
Usterki elektroniczne w orbitrekach magnetycznych
Orbitreki magnetyczne sterowane elektronicznie mogą zgłaszać błędy, takie jak E1, gdy dochodzi do przerwania komunikacji między konsolą, silnikiem zmiany obciążenia a czujnikiem ruchu. W starszych rocznikach modelu Xterra FS3.5e problem wynikał z za słabego silnika i zbyt krótkiej linki naciągu, co przeciążało układ. Od 2020 r. wprowadzono mocniejsze silniki i dłuższe linki, co znacząco zmniejszyło awaryjność. Usterki elektroniki nie wynikają ze sposobu użytkowania i zazwyczaj podlegają gwarancji. Ten artykuł wyjaśnia, jak działa elektronika orbitreka i dlaczego nie da się ocenić jego trwałości na podstawie zdjęć i tabelki parametrów.
Co podlega, a co nie podlega reklamacji w sprzęcie fitness? – praktyczny skrót
W sprzęcie fitness reklamacji podlegają realne usterki techniczne, takie jak awarie elektroniki, silników, błędy komunikacji (np. E1) czy pęknięcia materiałowe prowadnic. Nie podlegają jej naturalne cechy konstrukcji, m.in. zgrubienie pasa bieżni, podskakiwanie rolek w orbitrekach czy uszkodzenia wynikające z użytkowania, zaniedbań i zużycia eksploatacyjnego.
Postawiliśmy na Spirit Fitness – opinie, trwałość i gwarancja
W AXXO stawiamy na Spirit Fitness ze względu na ich legendarną trwałość, konstrukcję klasy komercyjnej i przewidywalną serwisowość. Modele XT685, XT285 i XE895 to sprzęt projektowany na lata, łatwy w naprawie i zgodny z naszą filozofią własnego serwisu i pełnego zaplecza części. To połączenie daje najlepszą gwarancję i stabilność na rynku.
Spirit CG800 eGlide – legendarny orbitrek odchodzi na emeryturę
Są takie maszyny fitness, które zapisują się w historii na zawsze. Spirit CG800 eGlide to jeden z nich – orbitrek, który przez lata uchodził za wzór trwałości, stabilności i… absolutnie genialnej płynności ruchu. W 2025 roku, po wielu latach produkcji, model ten odchodzi jednak na zasłużoną emeryturę. Nie zobaczymy go już w sprzedaży w Europie – rynek wymaga dziś sprzętu mniejszego, lżejszego i naszpikowanego multimediami. CG800 był dokładnym przeciwieństwem tej mody.
12-3-30 – odchudzanie na bieżni domowej
W świecie fitness pojawiają się regularnie nowe metody treningowe. Większość z nich znika tak szybko, jak się pojawiła. Jednak metoda 12-3-30 zyskała wyjątkową popularność dzięki swojej prostocie i skuteczności – szczególnie wśród osób korzystających z bieżni domowych. Metoda została spopularyzowana przez Lauren Giraldo, która poszukiwała efektywnego, ale mało obciążającego treningu cardio. Zasada jest prosta: ustaw poziom nachylenia 12, prędkość na 3 mile na godzinę (czyli ok. 5 km/h) i maszeruj przez 30 minut.
Jak smarować bieżnię elektryczną? Profesjonalna instrukcja
Jak smarować bieżnię elektryczną? Aktualna instrukcja z danymi i zaleceniami.
Smarowanie bieżni to jeden z najważniejszych elementów jej konserwacji. Ma bezpośredni wpływ na trwałość pasa biegowego, stan silnika oraz zużycie energii. Brak smarowania powoduje wzrost tarcia pomiędzy pasem a pokładem, co prowadzi do przegrzewania się elementów mechanicznych i elektronicznych. W skrajnych przypadkach może dojść do uszkodzenia silnika lub płyty sterującej.
Idealna długość kroku w orbitreku
Długość kroku w orbitreku
to najczęściej omawiany parametr, ale też najczęściej źle interpretowany. Wbrew popularnym, przestarzałym tabelom z internetu (dotyczącym głównie tanich orbitreków z napędem tylnym), nie ma jednej uniwersalnej wartości dla konkretnego wzrostu.
Finalnie najlepiej, dla znacznej większości osób sprawdzi się orbitrek z napędem przednim, relatywnie wąskim rozstawem platform pod stopy od 5 cm do 15 cm i długością kroku od 40 cm do 60 cm. Długość, szerokość i wysokość kroku są ze sobą powiązane. Przy kroku wyższym i szerszym wygodna będzie mniejsza długość niż przy kroku wąskim i płaskim.
Co daje orbitrek
Co daje orbitrek? Orbitrek daje możliwość trenowania w domu, bez opieki trenerskiej i fachowej wiedzy, tak żeby mieć pozytywne efekty i przy tym nie zrobić sobie krzywdy. Nie potrzebujemy do tego specjalnych umiejętności, planów treningowych i idealnej techniki ćwiczeń. Na orbitreku mogą trenować starzy i młodzi, ludzie w formie dobrej i beznadziejnej, z potężną nadwagą, wracający po kontuzjach, nie w pełni sprawni i dużym uogólnieniu, praktycznie wszyscy, którzy chcą się zacząć ruszać ale nie wiedzą jak się do tego zabrać. Dobrej klasy orbitrek jest bezpieczny dla stawów, zapewnia zdrowy, unilateralny ruch, którego raczej nie da się wykonywać źle. Przy tym, jest to sprzęt, który pracuje w miarę cicho, płynnie, nie zajmuje zbyt dużo miejsca. Możemy go używać bez wychodzenia z domu, oglądajc film, słuchając książki lub podcastu, rozmawiając przez telefon. Powinien być na tyle cichy by nie przeszkadzać sąsiadom z za ściany a na solidniejszych modelach można trenować przy śpiącym dziecku bez obawy że się obudzi. Trening skoro świt lub w czasie ciszy nocnej też wchodzi w grę.
Jak ćwiczyć na orbitreku
Część pierwsza poradnika dotyczącego ćwiczeń na orbitreku. Podstawy ćwiczeń na crosstrainerze eliptycznym. Prawidłowa sylwetka i utrzymanie napięcia mięśniowego i ogólne zasady treningu w domu. Poprawna technika jazdy na orbitreku, najczęstsze błędy w trakcie ćwiczeń, fakty i mity. Wbrew obiegowej opinii, odrywanie pięt, użycie dużej ilości obciążenia czy trening z intensywnym użyciem rąk nie są niczym złym.
